Kamp, flykt, frys eller tillmötesgående — vilka av kroppens skyddsprogram drar igång först hos dig under akut press?
Du tar ställning till 16 påståenden på en femgradig skala. Det finns inga rätta eller fel svar. Välj det som känns mest sant – inte det du önskar vore sant.
Svaren bearbetas helt lokalt i din webbläsare. Inget sparas.
Bygger på stressfysiologins kamp/flykt/frys-forskning (Cannon och framåt). Formuläret är en egen reflektionsversion — inte ett validerat instrument.
Självskattningen är ett utbildningsverktyg och ersätter inte professionell bedömning. Kontakta en legitimerad psykolog om du är orolig.