Skydd mot

Att bära följderna av egna val – och frestelsen att lägga av sig bördan. En hel familj av försvar flyttar den: till andra, till gruppen, till omständigheterna.

7 mönster

Att bli bortvald, kritiserad eller sårad – det sociala självets akuta hot.

18 mönster

Att behöva någon – och vad det kostar att erkänna det. Den som tidigt fått klara sig själv kan uppleva själva behovet som hotet, inte bristen på hjälp.

5 mönster

De existentiella grundvillkoren – dödlighet, mening, frihet, ensamhet.

12 mönster

Att stå utanför eller bli kvar ensam – social smärta i ren form.

6 mönster

Information som inte går ihop med den man behöver vara.

30 mönster

Öppen motsättning – och allt vi gör för att slippa den eller vinna den.

21 mönster

Att inte råda över det som sker – inombords eller i världen.

33 mönster

Att bli granskad och befunnen felaktig. Örat hör bara anmärkningen, även när det mesta var beröm. Försvaren avvärjer kritiken, vänder den utåt eller gör den ofarlig innan den hinner landa.

6 mönster

Att inte räcka till – hotet att prestationen ska avslöja en. Många mönster finns för att skjuta upp provet, gardera det i förväg eller göra ett enda nederlag till hela bilden.

6 mönster

För somliga är själva närheten hotet – att bli sedd, beroende eller uppslukad.

8 mönster

Att inte veta. Hjärnan tar ofta hellre ett säkert dåligt svar än inget alls, och många mönster tillverkar visshet – genom värsta tänkbara scenario, ritualer eller ständig planering.

6 mönster

Känslan av att vara fel som person – den affekt som fler försvar än någon annan är organiserade för att slippa.

23 mönster

Vetskapen om att ha gjort fel – och trycket att reparera, bekänna eller fly det.

23 mönster

Att bli sedd utan skal – med behoven och det mjuka synligt. För den som lärt sig att öppenhet straffas känns den som fara, och försvaren håller distansen.

5 mönster

Tystnaden inombords när distraktionerna tar slut. Många mönster fyller den i förväg – med skärmar, substanser eller dagdrömmar – så att den aldrig hinner göra sig hörd.

5 mönster

Att hamna utanför gruppen – uteslutningens urgamla larm. För människan var utanförskap länge livsfarligt, och larmet styr än hur vi anpassar oss, blidkar och pekar ut någon annan.

6 mönster

Den fritt flytande olusten – signalen som många mönster försöker tysta.

43 mönster

Hotet att bli lämnad – anknytningssystemets djupaste larm.

20 mönster

När affekten stiger snabbare än förmågan att rymma den.

55 mönster