Det som skiljer hållbara relationer från sköra är inte färre gräl, utan vad som händer efteråt. Gör du försöket, tar du emot den andres – eller hålls grälet vid liv?
Du tar ställning till 12 påståenden på en femgradig skala. Det finns inga rätta eller fel svar. Välj det som känns mest sant – inte det du önskar vore sant.
Svaren bearbetas helt lokalt i din webbläsare. Inget sparas.
Bygger på John Gottmans observationsforskning om reparationsförsök i par – en egen reflektionsversion, inte det validerade kodningssystemet eller en bedömning av din relation.
Självskattningen är ett utbildningsverktyg och ersätter inte professionell bedömning. Kontakta en legitimerad psykolog om du är orolig.