Att förstå är inte samma sak som att känna. Tre besläktade sätt att hålla känslorna på armlängds avstånd med hjälp av huvudet.
Du tar ställning till 12 påståenden på en femgradig skala. Det finns inga rätta eller fel svar. Välj det som känns mest sant – inte det du önskar vore sant.
Svaren bearbetas helt lokalt i din webbläsare. Inget sparas.
Inspirerat av försvarsforskningen i Vaillants tradition och formulär som Defense Style Questionnaire (DSQ) — en förenklad reflektionsversion, inte ett validerat instrument.
Självskattningen är ett utbildningsverktyg och ersätter inte professionell bedömning. Kontakta en legitimerad psykolog om du är orolig.