I vardagsspråket är de nästan utbytbara – båda är hetta och otålighet inför något som inte blir som det ska. Men appraisal-forskningen (Lazarus) skiljer dem på en avgörande punkt: om det finns någon att lägga skulden på.
Gränsens känsla – signalen att något viktigt kränkts eller blockerats, med kraft och fokus riktade mot att hävda, försvara och konfrontera.
Hela posten →KänslaDet spända, olustiga tillståndet när ett mål blockeras eller ett framsteg hindras – energin är väckt men har ingenstans att ta vägen.
Hela posten →Frustration är svaret på ett blockerat mål – vägen är spärrad, planen håller inte, och energin har ingenstans att ta vägen. Den behöver inte rikta sig mot någon. Ilska lägger till en anklagelse: någon eller något BÄR ansvaret för att det blev fel ("other-blame" i Lazarus appraisal-modell). Därför pekar frustrationen mot hindret och ilskan mot en adressat – och därför söker de olika utgångar.