Båda heter undvikande, och båda håller något borta. Men de undviker olika saker — den ena en specifik känsla, den andra det mesta som skaver.
Skamkompassens undvikandepol: att hålla skammen borta ur medvetandet genom perfektion, status, humor, distraktion eller bedövning – fasaden som motbevis.
Hela posten →CopingstrategiAtt hantera stress och obehag genom att fly undan det som väcker dem, i stället för att möta det.
Hela posten →Undvikandet på skamkompassen är specialiserat: det håller skammen borta ur medvetandet med perfektion, status, humor, distraktion eller bedövning — fasaden byggs som motbevis mot en känsla av att inte duga. Undvikande coping är en generell strategi mot stress och obehag av alla slag: uppgifter, samtal, beslut, känslor. Skam-undvikandet känns igen på poleringen. Coping-undvikandet känns igen på flykten.