Innan du hunnit tänka har kroppen redan valt strategi: gå emot, ta sig därifrån, stanna upp eller blidka. Den här vägen går igenom de fyra hotresponserna, vaksamheten som inte vill stänga av och ett verktyg som talar kroppens eget språk.
Trauma och dissociation
När upplevelsen blir för stor för att hållas samman – en lugn väg genom begreppen.
Närliggande vägNär tankarna förvränger
Tankefällorna som färgar vad du ser – och konsten att tolka om i stället för att tro blint.
Närliggande vägTrygg och otrygg anknytning
Mönstren du tar med dig in i nära relationer – och forskningens besked att de kan förändras.