Att använda ett försvar är inte fel och betyder inte att du är svag – det är psykets sätt att hantera det som annars skulle bli för mycket. Den här vägen ger dig grundbegreppen, tre klassiker att känna igen försvaren i och en första orientering bland dina egna mönster.
När kärleken skaver
Krav möter tystnad, jakt möter reträtt – mönstret bakom de flesta återkommande gräl.
Närliggande vägMönstret mellan er
Från att hitta ditt eget mönster, via samtalet där ni ser dansen tillsammans, till det långsamma arbetet som får den att släppa.
Närliggande vägAtt känna och reglera
Från diffust påslag till begriplig känsla – att benämna, förstå och reglera utan att stänga av.