Skam är den känsla som tydligast formar beteende i det tysta: den gömmer sig bakom ilska, perfektionism och undvikande, och allra oftast bakom en sträng inre röst. Den här vägen går från vad skammen är, via hur din skam rör sig och hur självattacken låter, till det mest beforskade motgiftet.